Svaly
Elektronický dokument - SVALY
BEZPLATNÝ dokument SVALY podrobne vysvetľuje problematiku naberania svalovej hmoty a poukazuje na fakt, aký veľký rozdiel je medzi objemnou a funkčnou svalovou hmotou.
Čo sa v tomto BONUSOVOM dokumente naučíte:
- získate vedecké informácie o naberaní svalovej hmoty, ktoré vám pomôžu pochopiť problematiku naberania svalovej hmoty
- získate špecifické a cenné informácie ktoré môžete okamžite použiť
- v troch krokoch získate jasnú predstavu čo je limitujúcim faktorom vášho naberania svalovej hmoty
- získate vizuálnu predstavu, ako by mal vyzerať váš energetický príjem základných troch živín (bielkovín, sacharidov, tukov)
- získate konkrétny vzor jedného dňa a ako presne postupovať (tekutiny, jedlo, doplnky, denný režim)
- získate predstavu ako by mal vyzerať ideálny nákupný košík pre vás
- dozviete sa aké doplnky výživy sú pre vás najvhodnejšie
Hlavná téma dokumentu:
Funkčná svalová hmota verzus objem
TECHNICKÉ PARAMETRE DOKUMENTU:
- A4 formát
- 8 strán
- grafy + obrázky
- vzorový nákupný košík
- vzorový jedálny lístok na jeden deň
- vedecké a odborné informácie
