...

Parkour

Elektronický dokument - PARKOUR

BEZPLATNÝ dokument PARKOUR obsahuje komplexné rady pre začiatočníkov aj pokročilých. Zistíš v ňom ako trénovať, ako zlepšovať svoju kondíciu a akú životosprávu musíš mať, aby si sa v tomto športe neustále zlepšoval.

 

Čo sa v tomto BONUSOVOM dokumente naučíš:

  • získaš vedecké informácie o naberaní funkčnej svalovej hmoty, ktorá ti pomôže dosiahnuť lepšie športové výkony
  • zistíš ako zlepšovať svoju fyzickú výkonnosť a ako regenerovať
  • získaš predstavu, ako by mal vyzerať tvoj energetický príjem základných troch živín (bielkovín, sacharidov, tukov)
  • získaš konkrétny vzor jedného dňa (tekutiny, jedlo, doplnky, denný režim, tréning)
  • získaš predstavu, ako by mal vyzerať ideálny nákupný košík pre teba
  • načerpáš inšpiráciu i motiváciu do ďalších tréningov
  • zistíš, kde môžeš parkour a freerun trénovať s trénerom

 

Hlavná téma dokumentu:
Nikdy nevieš čo je v tebe, pokiaľ neskúsiš
Parkour a Freerun

 

TECHNICKÉ PARAMETRE DOKUMENTU:

  • A4 formát
  • 10 strán
  • grafi + obrázky
  • vzorový nákupný košík
  • vzorový jedálny lístok na jeden deň
  • komplexné odborné informácie pre parkouristu
Stiahnite si publikáciu
Aby ste mohli stiahnuť publikácie, musíte byť prihlásený ku svojmu používateľskému účtu.

Vytvorte si účet

Dôležité informácie pokiaľ ste tu prvý krát:

  1. Ako prvý krok k vytvoreniu osobného účtu sa registrujte TU
  2. Ak ste sa už registrovali a podarilo sa vám zabudnúť svoje heslo, môžete si vygenerovať nové heslo TU
  3. Ak máte iné problémy s prihlasovaním alebo máte technické návrhy na zlepšenie našej webovej stránky, kontaktujte nás.
scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem