Beach
Elektronický dokument - BEACH
BEZPLATNÝ dokument BEACH je komplexný sprievodca stravovania a regenerácie v športe plážový volejbal. Obsahuje podrobné rady a užitočné informácie pre tréningové i zápasové situácie. Dokument bol spracovaný v spolupráci s Tinou Turnerovou (25. miesto v svetovej sérii v beach volejbale - Dubaj 2008).
Čo sa v tomto BONUSOVOM dokumente naučíte:
- aké druhy potravín a tekutín by mali byť konzumované vzhľadom na charakter plážového volejbalu
- v akom množstve je treba tieto živiny konzumovať a aký je ich ideálny pomer
- čo je vhodné konzumovať v deň tréningu a čo v deň súťaže,
- aké dovolené podporné prostriedky (doplnky výživy) fungujú a majú najlepší efekt na rast športovej výkonnosti v plážovom volejbale
- ako by malo vyzerať stravovanie a pitný režim na turnajoch
- kde sa môžete prihlásiť na tréning v plážovom volejbale
Hlavná téma dokumentu:
Plážový volejbal ako životný štýl
TECHNICKÉ PARAMETRE DOKUMENTU:
- A4 formát
- 14 strán
- grafy + obrázky
- vzorový nákupný košík
- vzorový jedálny lístok na jeden deň
- vedecké a odborné informácie
