Aminokyseliny BCAA
Elektronický dokument AMINOKYSELINY BCAA
BEZPLATNÝ dokument Aminokyseliny BCAA je plná verzia mojej dizertačnej práce, na základe ktorej som získal doktorandský titul PhD. Dokument obsahuje dôležité teoretické informácie o tréningovom zaťažení, o výžive športovca, o princípoch regenerácie a vedecké poznatky o metabolickom vplyve BCAA aminokyselín s rozvetveným reťazcom. Tento dokument je povinné čítanie pre každého športovca, ktorému záleží na tom, aby lepšie porozumel procesom regenerácie vlastného tela, ktoré následne použije v praxi. Tento dokument je v pravdepodobne jedinou nezáväznou klinickou štúdiou tohto druhu na Slovensku. Zistené poznatky majú byť prínosom pre športovcov, ich trénerov, študentov výživových smerov a možno aj športových lekárov. Ďalšie zaujímavosti si môžete prečítať v tomto článku, kde sa dajú stiahnuť aj rôzne ďalšie praktické dokumenty (príručka, prezentácia, iné).
Čo sa v tomto BONUSOVOM dokumente naučíte:
- základné teoretické vedomosti o charakteristike tréningového zaťaženia (únava, zotavenie, superkompenzácia)
- detailné princípy zvyšovania fyzickej kondície (regenerácia, výživa, suplementácia)
- podrobné informácie o metabolickom vplyve bielkovín a BCAA aminokyselín s rozvetveným reťazcom
- prečo a ako som skúmal problematiku pôsobenia BCAA (cieľ práce, materiál a metodika skúmania, výsledky práce a diskusia)
- vedecké informácie o tom, ako môžu vetvené aminokyseliny BCAA zmeniť telesnú stavbu športovca (svaly verzus tuk)
- vedecké informácie o pozitívnych zmenám v metabolizme športovca, ktoré môžu nastať po dôkladnom suplementovaní aminokyselín BCAA
- ako uvedené informácie použiť v praxi (jedálny lístok, príručka, odporúčania pre prax)
Hlavná téma dokumentu:
VPLYV BCAA AMINOKYSELÍN S ROZVETVENÝM REŤAZCOM NA NIEKTORÉ ANTROPOMETRICKÉ A BIOCHEMICKÉ PARAMETRE U VYBRANÝCH SKUPÍN VRCHOLOVÝCH ŠPORTOVCOV
TECHNICKÉ PARAMETRE DOKUMENTU:
- A4 formát
- 116 strán
- vedecké poznatky a zistenia, ktoré sú na Slovensku jedinečné
